Le Basi Di Una Alimentazione Sana E Falsi Miti

Per iniziare un percorso di crescita personale, di qualunque tipo si tratti, bisogna partire sempre dalle basi per poter capire ed essere pronti a tutto ciò che lungo la strada ci capiterà.

Con questo seminario cercherò di sfatare qualche falso mito guidandovi nella conoscenza delle basi alimentari assieme ad uno specialista nel campo della nutrizione, un medico nutrizionista con il quale collaboro da tempo per ottimizzare le programmazioni dei miei clienti.

Nello specifico del mio mondo, la base di tutto è l'alimentazione quindi prima di poter parlare di argomenti più specifici bisogna che si abbiano delle conoscenze almeno minime delle basi così da sapere di ciò che si parlerà in futuro, e di poterti organizzare da solo un buon stile di vita alimentare.

Ad oggi di miti e leggende sull'alimentazione e sulle diete miracolose che millantano risultati stupefacenti con il minimo sforzo ne è pieno il mondo.

FACCIAMO CHIAREZZA!

Obiettivi del seminario:

- Apprendere i concetti di base dell'alimentazione

- Conoscere i macronutrienti e il loro compito nel nostro organismo

- Conoscere i micronutrienti e la loro importanza

- Imparare a scegliere cosa è meglio mangiare e quando

- Aumentare la consapevolezza di un regime alimentare sano

- Sfatare i falsimiti piu comuni sull'alimentazione

- Iniziare a comprendere e saper riconoscere le "trappole" che il mercato ci propone